Makanan Sehat agar Cepat Hamil

0 Comments

Makanan untuk cepat hamil ini adalah sebagai pendukung bagi kesehatan bunda yang ingin cepat mendapatkan keturunan. Makanan sehat adalah sebagai pendukung dan sebagai penunjang bagi kesehatan ibu hamil se-utuhnya. Bagi pasangan yang ingin segera mendapatkan momongan sudah sepantasnya mengubah pola hidup termasuk gaya hidup sehat. Seperti mengkonsumsi makanan sehat dan buah-buahan adalah hal mutlak yang harus diperhatikan oleh pasangan yang ingin segera menjadi seorang ibu atau ayah.

Berikut kami sajikan aneka makanan sehat yang sudah sepantasnya dikonsumsi oleh anda bersama pasangan anda yang ingin segera merubah status menjadi ayah dan bunda. Sebaiknya, makanan sehat penunjang kehamilan ini dijadikan sebagai makanan sehat harian atau menu sehat disamping nasi dan lauknya. Apa saja makanan sehat agar cepat hamil? Berikut ulasannya

Aneka Makanan Sehat agar Cepat Hamil

1. Mengkonsumsi susu dan produk olahan susu
Wanita yang ingin segara mendapatkan momongan atau bayi, mereka harus mengkonsumsi 1000 mg kalsium setiap hari atau 8 gelas susu. Selain mengkonsumsi susu bisa juga mengkonsumsi keju dan yogurt sebagai makanan dari olahan susu.

2. Mengkonsumsi karbohidrat
UNtuk mendapatkan asupan karbohidrat komplek anda harus mengkonsumsi banyak makanan dari biji-bijian, makanan dari biji diketahui mengandung banyak karbohidrat komplek. Konsumsi secara teratur untuk meningkatkan kesuburan tubuh.

3. Mengkonsumsi sayuran 
Sayuran adalah jenis makanan sehat lainnya, makanan sehat ini mengandung zat fitokimia dan antioksidan sehingga bagus untuk kesehatan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh yang bisa menghambat kesehatan reproduksi. Konsumsi lah sayuran hijau seperti daun ubi, bayam, sawi dll.

4. Mengasup zat besi
Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita berpotensi besar untuk mandul kalau wanita kekurangan zat besi. Ayam adalah salah satu sumber zat besi yang penting untuk tubuh. 

5. Mengkonsumsi telur
Telur adalah makanan sehat dalam daftar menu makanan sehat harian keluarga. Dalam telur mengandung zat kolin dan protein, keuda zat ini akan meningkatkan kesehatan reproduksi baik pada pria atau wanita.

6. MInyak zaitun
Mengkosumsi minyak zaitun tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan semata, tetapi juga bermanfaat untuk kesuburan, karena mengandung sejumlah besar omega-3. Wanita yang ingin cepat punya momongan sebaiknya menjadi minyak zaitun adalah sebagai minyak dalam makanan hariannya.

Perhatian:
Makanan Sehat agar Cepat Hamil di atas adalah makanan penunjang kesuburan baik laki maupun wanita, sehingga mempercepat ada buah hati tercinta. Namun ada juga sebahagian wanita yang terkadang sulit untuk hamil dikarenakan berbagai gangguan pada organ wanitanya seperti menstruasi yang tidak teratur, pengaruh hormonal, keputihan, nyeri saat haid, organ intim terasa becek, adanya beberapa jenis mikroorganisme, serta ketidak seimbangan asam basa dalam organ kewanitaan sangat dapat menghambat terjadinya kehamilan. Jadi, bagi wanita yang merasa ada masalah seperti ini sebaiknya benar-benar memperhatikan pola makan dan kesehatannya serta konsultasi dengan dokter kandungan diperlukan untuk cepat mengatasi masalah.

Buah yang Bagus untuk Orang Sakit

0 Comments

Makanan adalah sumber energi yang dibutuhkan manusia. Ketika sakit dan sistem kekebalan tubuh menurun, seseorang perlu mengkonsumsi makanan tertentu yang bisa menigkatkan fitalitas. Berikut ada beberapa jenis makanan yang bagus dikonsumsi orang sakit seperti yang dilansir dari vemale.com. Makanan ini disarankan bagi anda yang sakit dan kehilangan nafsu makan serta tidak mengalami masalah pencernaan. 
Makanan-makanan sehat untuk orang sakit berikut ini bisa menignkatkan energi dan kekebalan tubuh orang sakit serta beberapa makanan diketahui mampu mendorong dan meningkatkan nafsu makan orang sakit. 

Makanan yang Bagus untuk Orang Sakit

1. Sop kaldu
Kalau anda menderita penyakit seperti flu dan pilek, maka pilihan makanan yang sehat dan membantu penyembuhan anda adalah sop kaldu. Makanan sop kaldu ayam mengandung asam amino yang disebut dengan cystein, asam ini bermanfaat untuk menghilangkan lendir lendir dalam paru-paru anda. Masakan kaldu bagus untuk melawan hidung tersumbat dan infeksi.

Mengkonsumsi kaldu ayam hangat manjur untuk menjaga kelembaban hidung dan menghindari hidung pilek dan flu.

2. Teh Panas
Teh adalah minuman sehat dan memberikan sejumlah anti oksidan yang bermanfaat untuk mengusir berbagai radikal bebas dan bakteri dari dalam tubuh. Mengkonsumsi teh hangat bisa melegakan tenggorokan dan menghilangkan hidung mampet, serta memberikan perasaan nyaman bagi anda.

Kalau anda kurang suka dengan teh, anda bisa juga minum minuman air putih hangat kuku yang dicampur dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis.

3. Buah jeruk manis
Jeruk adalah buah yang mengandung banyak vitmain C, walau vitamin c tidak dapat menyembuhkan anda dari penyakit, tetapi vitamin c dan lain-lain yang terkandung dalam jeruk bisa mempercepat proses penyembuhan anda. Vitamin c dalam jeruk adalah anti oksidan yang mampu menjaga kekebalan tubuh anda penyakit.

4. Pisang
Pisang adalah buah dengan kandungan karbohidrat dan kalium yang tinggi yang bisa menggantikan energi yang hilang. Itulah sebabnya makan pisang bisa menghilangkan rasa capek dengan cepat. Karbohidrat dalam pisang bisa memberikan energi bagi kekuatan tubuh, sementara kandungan kalium dalam pisang bisa mengantikan kalium tubuh yang hilang akibat berkeringat, diare, dan muntah.

Selain bermanfaat besar bagi kesehatan, pisang juga sangat mudah dicerna dan tidak akan mengganggu tenggorokan sedikit pun. Pisang juga makanan yang bisa menstabilkan suhu tubuh.

5. Minuman jahe
Ketikamuntah atau terganggu percenaan, minumanjahe adalah solusinya. Jahe hangat bisa mengatasi mual dalam perut. Mium jahe juga bisa menstabilkan cairan dalam tubuh. 

Semoga saja makanan yang bagus untuk orang sakit ini bermanfaat, terutama bagi anda yang sering flu atau pilek. Sekian semoga bermanfaat.

Manfaat Ampas Kelapa untuk Kesehatan

0 Comments

Manfaat Ampas Kelapa untuk Kesehatan Tubuh - Biasanya ketika kita menggunakan kelapa dalam menu masakan seperti membuat santan atau lainnya, kita langsung saja membuang ampas kelapa yang telah di kukur, karena menganggap bahwa ampas kelapa tidak bermanfaat lagi. Padahal ampas kelapa masih bisa dimanfaatkan untuk kepentingan kecantikan dan kesehatan kulit. Dalam hal ini manfaat ampas kelapa adalah untuk kecantikan tubuh.

Ampas kelapa yang sering di anggap sebagai sampah rumah tangga kini biasa anda manfaatkan untuk urusan kecantikan tubuh anda. Lantas apa saja manfaat ampas kelapa untuk kesehatan, berikut ulasannya.

Manfaat Ampas kelapa untuk Kulit

1. Menghaluskan kulit
Ampas kelapa bisa dimanfaatkan untuk urusan kecantikan tubuh. Caranya yaitu dengan mengoleskan atau memberikan ampas kelapa pada sekujur kulit yang ingin dihaluskan, mislanya wajah. Biarkan 30 menit di wajah dan kemudian bersihkan dengan menggunakan air bersih. 

Penduduk Afrika dan Karibia biasa menggunakan bahan tradisional ini untuk kebutuhan kulit, mereka menggunakan ampas kelapa untuk memberishkan dan mendetoksifikasi kulit.

2. Manfaat ampas kelapa sebagai scrub
Ampas kelapa tidak hanya menghaluskan bahkan juga bermanfaat untuk mengeluarkan kotoran yang terangkap dalam pori-pori kulit. Dengan menggunakan ampas kelapa maka kotoran akan mudah keluar dan kulit mati juga bisa dengan mudah terkelupas. 

Cara penggunaan ampas kelapa untuk scrub adalah dengan melaburkan ampas kelapa pada seluruh kulit. Kemudian do gosok-gosok seperti layaknya kita menggunakan lulur kulit. Kemudian diamkan beberapa saat agar meresap santannya kedalam kulit dan kemudian di usap-usap lagi.

3. Ampas kelapa untuk mencegah kanker
Ampas kelapa ternyata tidak seperti yang dibayangkan kebanyakan orang. Bahan yang sering di anggap sebagai sampah ini ternyata masih bisa di olah. Ampas kelapa bisa diolah untuk menjadi tepung kelapa.Manfaat ampas kelapa untuk kesehatan tubuh ini masih sedikit orang yang tahu. Pasalnya, dalam ampas kelapa mengandung tinggi protein, rendah lemak, glutein, karbohidrat. Ampas kelapa juga mengandung banyak serat yang akan menguris masalah sembelit dalam perut. 

Manfaat tepung dari ampas kelapa ini lebih luas bisa digunakan untuk berbagai keperluan dan manfaatnya bisa mengatasi aneka ragam masalah kesehatan. Salah satunya yaitu mencegah kanker, mencegah kanker usus dan membersihkan pencernaan. 

4. Manfaat ampas kelapa untuk ternak
Manfaat selanjutnya dari ampas kelapa adalah sebagai pakan ternak. Selain sebagai kesehatan, ampas kelapa bisa digunakan sebagai pakan lembu, kambing, ayam dan bebek, kandungan nutrisi yang tinggi dalam ampas membuat ternak bisa cepat berkembang.

Itulah beberapa manfaat ampas kelapa untuk kesehatan tubuh dan untuk berbagai aneka kebutuhan lainnya. Kalau anda seitng memarut kelapa, kini tidak perlu anda buang cepat cepat, siapa tahu ada yang mau menggunakannya sebagai bahan alami perawatan kecantikan, kesehatan dll.
Langganan: Postingan (Atom)